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    Mensagem por raito-no-game 4/2/2013, 18:40

    É tá doendo muito T-T
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 4/2/2013, 18:48

    Vish Man.......Te Desejo Melhoras^^
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    Mensagem por raito-no-game 4/2/2013, 18:51

    eu tb

    talvez eu não va pra escola amanha
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    Mensagem por Atsumii 4/2/2013, 18:55

    ヒィリアン escreveu:Cara, não tem idade pra tomar nada, tudo depende da maturação biológica de cada pessoa. Tem garoto de 14 anos que já está com a produção de hormonal quase que no nível de um adulto, enquanto pode ter outro nessa idade que nem chegou na puberdade.

    Em relação aos termogênicos, desde que não contenha efedrina não vai te dar muitos efeitos colaterais (e esses mesmos não vão interferir no teu desenvolvimento). Mas pela tua experiência, EU recomendaria estudar um pouco mais em relação a esse assunto.

    No geral, emagrecer é bem simples e você tem que pôr duas coisas em mente:
    -Ou come menos do que você gasta
    -Ou gasta mais do que você come

    Regule sua alimentação e gaste mais calorias que o resultado vai aparecer rapidão.

    Quanto à exercícios para iniciantes eu recomendo:

    Agachamento
    Levantamento terra
    Desenvolvimento (de preferência o militar)
    Supino
    Remadas (com peso livre)

    Peça ao seu instrutor para incluir esses exercícios no seu treino. Exercícios com pesos livres e multiarticulares beneficiam muito mais o sistema nervoso e até mesmo o endócrino do que aqueles feitos por assistências de máquinas e roldanas.

    Treine com bastante frequência também. Cada GRUPO MUSCULAR no mínimo 2 vezes por semana, mas o bom mesmo seria 3. Treinos do tipo AB seriam os mais recomendados. Divisões que recomendo seria parte superior/parte inferior ou puxar/empurrar.

    Lembre-se que pra quem está treinando sem o uso de hormônios sintéticos, é muito mais efetivo treinar seu metabolismo do que seus músculos. Para isso apenas acrescente os exercícios que eu falei, diminua o volume do seu treino (faça menos exercícios) mas aumente a frequência (vezes por semana que faz os exercícios) e a intensidade (aumente as cargas). Priorize a progressão de cargas também, atleta natural grande sempre é forte.

    Valeu cara, estou comendo melhor, maneirando nos doces, cortando suco/refri, tomando mais agua, comendo sushi q e mais saudavel q lombo e batata frita, etc etc etc

    Voltei do treino agora pouco, perna e costas, to morto =3 Adoro essa sensacao e.e
    ___

    Demyx escreveu:Postando pra testar meu novo set

    Cara, esta muito foda :3
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 4/2/2013, 18:58

    1274 Mensagens E Ainda Continuo Floodando No Bate-Papo SHAUSHAUSHAUHSAUHSUAHSUAH.
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    Mensagem por Demyx 4/2/2013, 21:25

    flooderrrrrrrrrrrrr
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 4/2/2013, 21:33

    ULTRA FLOODER!

    Q Estão Fazendo Ai?
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    Mensagem por Demyx 4/2/2013, 21:41

    Eu to me recuperando da escola e tentando descobrir o que eu vou aprender em Fisicoquimica
    '-'
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 4/2/2013, 22:38

    Lecal! *__*

    E Eu Aki Voltando Pra LIVE....

    1285 Mensagens....
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    Mensagem por Zeca 5/2/2013, 01:57

    ヒィリアン escreveu:
    Spoiler:
    Wow, agradeço bastante. Resposta pro Emiya mas me interessou tbm. Vou guardar esse texto aqui em um bloco de notas, pra assim que eu começar a academia, já fazer essas paradas ae.
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    Mensagem por ヒィリアン 5/2/2013, 02:20

    Debate tenso no chatbox

    Deepweb
    Origem do mau
    Teoria dos sonhos

    Altas treta da madruga
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 5/2/2013, 02:50

    SHAUSAHSUAHSUAHUSHAU Daóra Os Papos! ^^

    Quando Dér Um Tempo Aki De Jogar Osu! Eu Apareco Um Pouco Ali.
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    Mensagem por alan_mangaka 5/2/2013, 02:53

    Nunca mais fui no ChatBox... ><
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 5/2/2013, 02:56

    Alan^^ Como Que Ta Indo A One-Shot? Ahh...E Antes Que Eu Equeça.Boa Noite Ai^^
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    Mensagem por alan_mangaka 5/2/2013, 03:01

    Boa noite! rsrs xD
    Tô numa parte pós sexo, onde tem muuuuuito texto para se aprofundar mais no amadurecimento dos personagens, e pra dar um clima, é cheio de paisagens chatas complexas de se desenhar. ^^'
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 5/2/2013, 03:03

    HSUAHSUAHSUAHS Curti.... (Tensa A Parte Da Paisagem Ein kkkk)
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    Mensagem por alan_mangaka 5/2/2013, 03:17

    aham! ;-;
    Com o calor que tá fazendo aqui na Bahia, chega a ser torturante desenhar coisas complexas. -.-' (Neste exato momento, estou apenas de bermuda, com um ventilador do lado -q)
    E vc, camarada. Arrasando no OSU!? =3 (só jogo no fácil -.-)
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 5/2/2013, 03:28

    KKKKK Acho Q Estou Arrasando Sim...Acho....Ja Passei 1 Musica No Hard,Algumas EU Não Consigo No Medium.Mas Acho Que Eu Consigo Todas No Easy....E É Claro Isso Tudo Se Eu Não Contar O Módo Catcher,Que é Mais Facil Que O Standard.^^
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    Mensagem por alan_mangaka 5/2/2013, 03:31

    Eu sou uma tragédia nos reflexos! hauehauhe
    Eu só passo no fácil, e algumas, eu passo em níveis medianos... ;-;

    E, infelizmente, o especial "Within Temptation - The Unforgivem" eu não passo nem a pau, em nenhuma das musicas. Todas estão no Hard! -qq e.e';-;
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 5/2/2013, 03:37

    HSUAHSUAHSUAHSU Sim...Tem Umas Musicas Que São Muito Apelonas! Nuss....N Gósto Nem De Lembra De Futatsu No Kodou Em Insane..... ¬¬

    KCT Manow! Achei Um Método Aki Que Acho Que Vai Deixar Minha Sign's Com GIF'S Com Melhores Qualidades...Diferente Das Outras Como...Essa Que Ta Fóda Mas A Qualidade Atrapalhou... #XatiaduBate Papo OB [N.E.W.] - Página 15 Imainobumesign
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    Mensagem por alan_mangaka 5/2/2013, 03:43

    Queria manjar o suficiente de programas gráficos, pra fazer signs com Gifs... ;-;
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 5/2/2013, 03:50

    É Tenso Man....Principalmente Pra Mim...Póis Diferente Do Photoshop O GIMP Não Tem Extensão De GIF..Então Eu Faço 100% Do Trabalho Na Mão...Aqui Um Print Pra Ti Ver:
    Bate Papo OB [N.E.W.] - Página 15 Printalangif
    Observa Quantos Quadros De GIF Tem Na Barra Da Direita,Apesar De Que Dos 17 Quadros...8 Já Estão Prontos...Além Disso Se Eu To Tendo Que Salva Esse Projeto De 3 Em 3 Minutos.Pq Eu Erro Muito Na Hora De Arrumar E Tals...Mas Por Alguma Razão Eu Ainda Amo Mexer Com GIF's.....Mas É Cansativo...Isso Sim!

    P.S:A Gif Vai Ficar No Cantinho Esquerde De Baixo...Ali Onde Tem Os Olhos Do Tsuna,Aqueles São Os Quadros Do GIF... ¬¬
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    Mensagem por alan_mangaka 5/2/2013, 04:00

    Caraca! Bate Papo OB [N.E.W.] - Página 15 1001673517
    Haja paciência hein, mano! rsrs
    Eu tô tentando aprender a pintar mangás, no Paint Tool Sai, mas parece que pra pintar, é necessário vetorizar cada parte do desenho, em camadas diferentes.
    Essa parada de camadas, em ambos os casos, mata! -.-'

    Enfim, tô saindo aqui. Vou ver um episódio de Bakuman, e botar a mão na massa, no meu mangá, mais uma vez! =3 rsrs
    Até mais!!!!!! Bate Papo OB [N.E.W.] - Página 15 3955007582
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    Mensagem por Silas Tsunayoshi 5/2/2013, 04:01

    kkkkk Tem Que Ter Paciencia Mesmo....

    Até Mais Man^^ Boa Sórte Ai Na One E No Tool Sai^^


    EDIT:
    Finalmente Eu Agora Consigo Ursufuir Ao Maximo O Uso De GIF's No GIMP...E Como Eu Não Vou Mais Atualizar Minha Galeria Aki.Vcs Só Veram Nóvos Kit's Meus Quando Eu For Usar Para Mim Mesmo...Então Eu Deixo Com Vcs O Ultimo Kit^^

    Bate Papo OB [N.E.W.] - Página 15 Sawadatsunayoshimafiadr

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    Eu Não Vou Usar Pra Nada...Então Se Alguem Quiser É Só Pegar^^
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    Mensagem por Ghbielo 5/2/2013, 09:00

    Nossa, realmente é chato bagarai ficar fazendo gifs com todas essas camadas D:
    eu perco a paciencia as vezes e fecho o programa xD

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